おうちヨガ　結（ゆい）へようこそ

「求めよ、さらば与えられん、尋ねよ、さらば見出さん。」
これは新約聖書のマタイによる福音書の一文ですが、ふと、思い出しました。

私は小学校のころ、「人生訓かるた」というかるたを町内会でやっていて、大会までありました。
そのころは特に気にしていませんでしたが、のちのち役に立つことわざがあったんですね〜。

この言葉もかるたの中にありました。

今日は夕方に久々にダンナさんの実家に泊まりに行きます。

正直にいうと、不安でいっぱいです。

私は機転が利かず、のろまで、いつも周りがイライラしているのがわかります。
好感ある嫁と思われていないのがわかり、凹むことが多いです。
たしかに私は「ダメ嫁」なので何もいえません。

しかも、子供たちがやんちゃなので、子育てについていろいろいわれます。
たっくんはそれでも馴染んでいますが、ゆいたんは大変です。
ゆいたんは特に「わがまま」に映るようで、親子ともどもつらいです。

でも、子供たちを預けることもありますし、何かとお世話になっているので、なんとか仲良くやっていきたいと願っています。

やっぱりそれには、こちらから歩み寄らなければ、それまでのような気がするのです。

23日は勤労感謝の日。
この日はダンナさんが出勤なので、何もできませんが、21〜22日は用事は空いているので何かできることはないかと思いました。

そこで、義父･義母の家にいって、夕食を作ってみんなで食べたら楽しいかもと思いついたのです。

どうか、楽しく過ごせますように。
どうか、トラブルが起こりませんように。

努力してもだめなら仕方ないですが、努力してみないといいこともありません。
幸せは、ただ待っていてもやってきません。

私は運がいいほうではありませんが、努力して実ったことはたくさんあります。

一度で成功したことはありませんが、何度かしているうちに成功したことはあります。

いつか仲良くできるときがきたらいいな、でもたとえ来なくてもいいんだと、気持ちを軽くすることも大切かな〜？

結果は後ほど。

味わってきます。感謝を忘れずに。

膝の靱帯や足首の靱帯を何度も切って手術を繰り返した私の右足はボロボロです。
無理するとまた痛めてしまいそうで、一度は封印したバレエ。
でも、やっぱり私はバレエが好きです。

6年ほど前に購入した、ニューヨークシティバレエのワークアウトというエクササイズDVDがお気に入りで、最近はヨガの前に、朝5時起きでやっています。

鬱っぽくなってから、甘いものばかり食べたり、部屋の中でじっとしたりして、短期間で体がたるんでしまいました。ヨガから離れる時間も。。。

痩せるのは時間がかかるのに、太るのはあっという間です。
せっかくニーハイブーツを買って、15年ぶりにミニスカートにチャレンジしようと思っていたのに、スカートがはいらなくなってしまいました

これははくなということか？
いえいえ
引き締めよということだと思っています。

そこで思い出したのがバレエのエクササイズDVD。
久々にすると、動きは簡単なのにけっこうキツイ。
でもバレエダンサーになりきってやっているので（笑）自己満足度は大きいのです。
「踊る」楽しさ、久々に気がつきました。

心と体がほぐれると、呼吸もしやすいです。
もやもやしながらやっていたヨガもシンプルに気持ちよくできました。

バレエはやっぱり好きです。
でもヨガを続ける大切さにも気がついた今日この頃です。

10月の終わりごろからゆいたんが変化していきました。

ゆいたんは広汎性発達障害だけど、お兄ちゃんのたっくんのように知的な遅れはありません。
だから、ゆいたんの「こだわり」は周りから見ると完全に「わがまま」にしか見られません。

保育所でも先生のいうことを超まじめに聞くので、誰もゆいたんに障害があるなんで思ってもみないのです。

ところが、家では大変！！
過敏症なので、靴・靴下・洋服など、少しでも着心地などに気になることがあると、ひっくり返って暴れます。
女の子ならではのこだわりも加わり、手に負えない毎日。

たっくんももちろん大変ですが、最近はゆいたんに手を焼いていました。

そんなある日、保育所を嫌がるゆいたんに理由を聞いてみたのです。

どうやら、「お昼寝」が嫌だったようでした。
眠くないのに寝転ばなければならないのが我慢できないそうです。
先生に相談しましたが、「無理に寝なくていいから、寝転んでね」といわれるばかりで、ゆいたんの「寝転ぶ」こと自体が嫌だということがわかってもらえない毎日。

「じゃあ、座るのはどう？」とゆいたんに聞くと、「座るのならできる！」というので、
「どうしても眠くないとき、先生に「座らせてください」といってみようか。いえなくてもいいよ。ママも先生に相談してみるから。いえそうだったらいってみようね。」
こういうと、急に明るい顔になったゆいたん。

そして、その日、ゆいたんは先生にいったそうです。
お見事ゆいたん！！よくがんばっていえました。たくさん褒めました。

その出来事があってから、ゆいたんは変わりました。
あんなに毎日大泣き・大暴れで保育所に連れて行くのがとても大変だったのに、今ではぐずってもそう長くはなく、ニコニコの日が増えました。

一時期はたっくんもゆいたんも暴れようがひどかったので、「母親失格」と落ち込んでいましたが、こんな嬉しい変化を味わうことができて、「私でもなんとかなるもんだね〜」と思えるようになりました。

「もうママやめたいのよ。あんたたちのママはできないよ。ママ、どこかに行ってしまいたいの。怒ってばっかりでごめんね。」と泣いていたあの日。

「いいよ、ママでいいよ。ママがいいよ。」とたっくん。
「ママ、どこにも行かないで。ゆいちゃんのところにいてー！！」と泣くゆいたん。

こんなにダメママでもいいといってくれる子供たち。

いつか子供たちが思春期の反抗期になったとき、思い出したい言葉です。

時は流れ、変わらないものはありません。
つらいことも時とともに変化していくことがわかっていても、つらい最中にいると、長く感じるのです。

今年はなぜか心も体も不調でした。
というより、そんな年齢なのかな〜（笑）

鬱の時間は長く感じても、もう11月半ば。
やっぱり時が過ぎるのは早い！
ということは、つらい日ばかりではないということ。

ゆいたんの変化で私も変化していきます。

こうやって自分も気づいて育っていくんだろうね〜。

以前私は仕事のストレスで足の裏がむれたり、においがしたことがあるんです。
毎日清潔にしていたのに、ダメでした。
耐えられなくて結局辞めたのですが、辞めると足の裏はすっきり、におうこともなくなりました。

やっぱり原因はストレスだったか〜と。

いろんなツボのある足の裏はデリケート。

でも、毎日私たちの体をしっかり支えてくれています。

普段あまり見ることのない足の裏を見てみると、いろんなことに気づきます。

揉んだり押さえたり、気持ちのいいところもあれば、痛いところもある。

かさかさになりやすいかかともケアしてあげれば変わってきます。

仕上げは足の指の付け根を少し押さえて、すっと指先のほうへ引っ張ります。

「ストレス、出て行け！！」って（笑）

足の裏はいろんな疲れがたまりやすいところ。

「なんだかすっきりしないな〜」と思ったら、お試しを！

足の裏からデトックス。信じればきっと出て行くことでしょう〜。
ちなみに私は効いているかも！
信じるものは救われる？！（笑）

早11月！！
久々のブログとなりました。

心身ともにつらく苦しい日々が続いていましたが、少しずつ落ち着いてきました。

11月のお休みは18日（水）です。
よろしくお願いします。

寒くなってきました。

私は寒いのが苦手なので、毎年何かしら「冬の楽しみ」を見つけて過ごしています。

今年は。。。

ついに「ニーハイブーツ」を買いました！

10年間お世話になった茶色のブーツのファスナーが壊れてしまい、どうしようかと思ったのですが、
あたたかいブーツがどうしてもほしかったので、思い切って買いました。（格安ですが）

この年齢でどうかな〜とも思いましたが。
いつかミニスカートかショートパンツにニーハイブーツを組み合わせて歩いてみようかな〜なんて（笑）

それには少しゆるんだ体を戻さないとキビシイです。

本当に痩せるのは時間がかかるのに、太るのはあっという間。

ストレスはかかりすぎるとこわいです。

冬を快適に過ごすため、今から心と体をすっきりさせていきたいですね〜♪